-5 erreurs à éviter en Canicross avec son chien

5 erreurs à éviter en canicross avec son chien

Le canicross est une activité idéale pour profiter du plein air avec son chien tout en restant en forme. Cependant, comme toute activité physique, il y a certaines erreurs à éviter pour que cela se passe au mieux. Voici donc 5 erreurs à ne pas commettre si vous souhaitez pratiquer le canicross en toute sécurité avec votre chien.

1. Ne pas échauffer son chien avant la course

Comme pour nous, les humains, il est important de bien échauffer les muscles de son chien avant de commencer une course. En effet, sans échauffement, les muscles de votre chien peuvent se blesser. Pour éviter cela, faites une petite promenade avec votre chien avant de vous lancer dans la course, et n’oubliez pas de le faire boire régulièrement pendant l’effort.

2. Courir trop vite au début

Si vous êtes débutant en canicross, il est important de ne pas partir trop vite au début de la course. En effet, votre chien peut avoir du mal à suivre le rythme et vous risquez de vous blesser tous les deux. Commencez donc par un petit jogging avant d’augmenter progressivement votre allure.

3. Ne pas prêter attention à sa respiration

Lorsque vous courez avec votre chien, il est important de bien contrôler votre respiration. En effet, si vous respirez mal, vous risquez de vous étouffer et de vous blesser. Assurez-vous donc de bien respirer profondément et régulièrement pour éviter tout risque.

4. Ne pas s’hydrater suffisamment

L’activité physique est une activité qui nécessite beaucoup d’hydratation, que ce soit pour les humains ou pour les chiens. En effet, lorsque vous courez, votre chien peut perdre beaucoup de liquide par la transpiration. Assurez-vous donc de le faire boire régulièrement pendant l’effort pour qu’il ne soit pas déshydraté.

5. Ne pas écouter son corps

Enfin, il est important de bien écouter son corps lorsque l’on pratique une activité physique. Si vous avez mal quelque part ou si vous vous sentez fatigué, il est important de s’arrêter et de se reposer. En effet, il vaut mieux faire une petite pause que de se blesser en continuant à courir.